1、 恬淡虚无,真气从之;精神内守,病安从来!
---黄帝内经
2、 花有重开日,人无再少时。休道黄金贵,安乐最值钱。
---秋胡戏妻
3、 食不厌细嚼,饮不厌细呷。
---寿世青编
4、 春夏秋冬历一年,稍知调护自无愆。安然无病称真福,莫恃身当壮盛年。
---寿世传真
5、 除却钱财烦恼少,无烦无恼即神仙。
---醒世恒言
6、 当欢须且欢,过后买应难。
---惜欢
7、 世事劳心非富贵,人间实事是欢娱。
---老夫
8、 量力杯盘随草具,开怀语笑任天真。
---闲时吟
9、 乐天知命,故不忧。
---周易
10、安谷则生,绝谷则亡,饮食自倍,肠胃乃伤。
---养生要诀
11、调理脾胃为医中之王道,节饮食乃却病之良方。
---仁斋直指方论
12、凡食物不能废咸,但少加使淡,淡则物之其味真性俱得。
---老老恒言
13、粥饭为世间第一补人之物。
---随意居饮食谱
14、凡有喜嗜之物,不可纵口,当念病从口入,惕然自省。
---养生四要
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